واقعیت هایی که باید درباره نگرانی بدانید
قانون 1:اگرمی خواهید از نگرانی اجتناب کنید که سرویلیام اوسر کرد:هرروز زندگی کنید.معطل آینده نشوید.فقط همان روزی را که در اختیار دارید به شب برسانید.
قانون 2:دفعه بعد که مشکل شما را گیر می اندازد و می خواهد دمار از روزگارتان در آوورد این فرمول را به یادآورید:
الف:از خودتان بپرسید اگر نتوانم مشکلم را حل کنم بدترین وضعیتی که ممکن است برای من پیش بیاید چیست؟
ب:خودتان را از نظر ذهنی برای بدترین وضعیت آماده کنید.
د:بعد سعی کنید بد ترین وضعیت را که حالا دیگر از نظر ذهنی پذیرفته اید بهبود ببخشید.
قانون 3:به خاطر بیاورید چه بهای سنگینی برای نگرانی با سلامتی تان خواهید پرداخت.کسانی که نمی دانند چگونه با نگرانی بجنگند جوانمرگ می شوند.
منبع:کتاب آیین زندگی
اثر:دیل کارنگی
اسامی دانش آموزان کلاس 101
ملیکااعتمادی0
نرگس اکبری
اسماایل بیگی
بهناز بابایی
فاطمه بیات
شیما پاینده
فاطمه پرهیزگار
بهاره توسلی
زهرا تاتاری
وجیه حسن پور
نسرین حسینی
مهسا خیراتی
ملیحه خسروی
اکرم خدادادزاده
حوا دایی
بهناز دلبری
شیما رادکانی
مهدیه رزم آرا
محدثه رزم
فرشته رضایی
اعظم زارع
زهرا زارع نژاد
مژده سلطانی
سیما کیخا
فاطمه گروهی
فاطمه محمدزاده
زهرا هراتی